Catherine Valle Barboza

Por Lady Alfaro, sección 11-5 Primero que nada, quisiera explicarte qué significa Selfcare. Es todo aquello que hacemos para mantener nuestro bienestar físico, mental y emocional. Sin embargo, en la actualidad, esta tendencia ha evolucionado de una manera que ha impactado la personalidad de muchos jóvenes y adolescentes, quienes intentan imitar lo que ven en redes sociales como Instagram y Pinterest. El concepto de cuidado personal se ha mezclado con la industria del marketing, dando lugar a nuevas modas como “Kickers”, un estilo de ropa, accesorios y productos que se promocionan bajo la idea de bienestar, pero que en realidad buscan vender sin considerar el impacto real en los consumidores. La mentalidad volátil de los jóvenes, en su deseo de pertenecer a un grupo, los lleva a adoptar estos estilos de vida sin cuestionarlos. Como resultado, su personalidad se ve afectada al cambiar su estilo y forma de vida para parecerse a celebridades e influencers, todo con el objetivo de ser considerados “cool”. Si no sigues estas tendencias, te etiquetan como “boomer” o fuera de moda. Estas redes sociales muestran una supuesta vida perfecta que te invita a ejercitarte, seguir una dieta estricta y cuidar tu piel con una rutina de skincare de diez pasos. Sin embargo, esta constante exposición a ideales inalcanzables genera un bombardeo mediático que debilita la capacidad de decisión personal y el criterio propio. El problema más preocupante surge cuando un joven no logra encajar en este mundo perfecto. La presión por pertenecer puede generar ansiedad y tristeza, ya que se siente excluido de lo que se promueve masivamente. Para evitarlo, muchos terminan comprando productos innecesarios solo para encajar en este sistema de marketing social, lo que afecta su autoestima y salud mental. Este fenómeno, que aparenta ser un llamado al autocuidado, en realidad impone estándares inalcanzables para los jóvenes. Modelos como “Cloudcore” o “Balletcore” exigen cierto nivel de estética y estilo que muchos no pueden costear, obligándolos a gastar dinero en productos, ir al gimnasio o tomar suplementos, todo con el fin de ajustarse a estas tendencias y compartirlo en redes sociales. Pero al estar tan enfocados en verse perfectos ante los demás, muchos olvidan lo que realmente importa: cultivar una buena personalidad, aprovechar espacios para el crecimiento personal, leer un buen libro, disfrutar de la naturaleza y compartir con la familia. Esta obsesión con la imagen y la validación social termina por ser agotadora y, al final, esa supuesta apariencia de bienestar solo genera un vacío emocional. Encuentra tu propia identidad Por eso, te invito a buscar tu propia identidad, a trabajar en lo que realmente te hace feliz y rodearte de personas que te valoren por lo que eres. No sigas tendencias solo para encajar en un grupo, mantente auténtico. Tu esencia y tu identidad son lo más valioso que tienes. En una sociedad que impone la perfección y la uniformidad, recuerda que ser diferente te hace especial. No permitas que las redes sociales y el marketing moldeen tu vida. Ten la capacidad de decidir por ti mismo y traza tu propio camino, priorizando lo que realmente es importante por encima de la superficialidad.

Redactado por Lady Alfaro En un mundo cada vez más conectado digitalmente, las relaciones sociales han evolucionado significativamente gracias al internet. Esta era ha transformado la forma en que interactuamos, compartimos información y construimos nuestras redes personales y profesionales. Las plataformas digitales facilitan la comunicación instantánea con personas de todo el mundo, eliminando barreras geográficas y culturales. Sin embargo, este cambio también presenta desafíos importantes, como la disminución de interacciones cara a cara y la tendencia a relaciones más superficiales. La dependencia excesiva en dispositivos electrónicos puede afectar la calidad del tiempo compartido y la profundidad de los vínculos emocionales. Es fundamental encontrar un equilibrio entre el mundo virtual y el real para preservar relaciones significativas, así como para aprovechar al máximo las oportunidades que ofrece la tecnología. En este análisis, exploraremos las oportunidades y desafíos que la era digital implica para la sociedad actual, así como las estrategias para fomentar relaciones sociales saludables en un contexto tecnológico. Levante la mano quién nunca haya experimentado salir con amigos o familiares y sentarse a la mesa solo para notar que todos están absortos en sus celulares, revisando redes sociales, mensajes o videos, en lugar de entablar una conversación cara a cara. Este fenómeno, cada vez más común, refleja cómo la tecnología ha modificado nuestras dinámicas sociales, reduciendo la calidad del tiempo compartido y afectando la profundidad de nuestras relaciones personales. Si bien el acceso a internet y las redes sociales han facilitado aspectos importantes de la vida cotidiana como el trabajo remoto, la educación a distancia y la búsqueda de información médica, la idea promovida por el marketing de que esto enriquece nuestra interacción social está lejos de la realidad. Muchas veces, lo que parece ser una conexión constante en realidad equivale a una interacción superficial y fragmentada, que reemplaza momentos auténticos de comunicación con mensajes breves y efímeros. Expertos en psicología y psiquiatría advierten que el uso excesivo de estas plataformas puede generar dependencia, creando una barrera invisible que limita la interacción genuina, empática y respetuosa entre las personas. Esta adicción digital no solo dificulta el fortalecimiento de los vínculos personales, sino que también puede provocar aislamiento social, ansiedad y depresión. Además, la constante exposición a contenidos idealizados y comparaciones en redes sociales puede afectar negativamente la autoestima y el bienestar emocional de los usuarios. La interacción a través de pantallas nunca puede sustituir el contacto humano real y, al concentrarnos en dispositivos, corremos el riesgo de despreciar a quienes están físicamente presentes. La pérdida de gestos, tonos de voz y expresiones faciales limita la comprensión plena de las emociones, lo que puede llevar a malentendidos o a una sensación de desconexión incluso cuando estamos juntos. Es fundamental redescubrir el valor de las conversaciones cara a cara y los momentos compartidos sin interrupciones tecnológicas. Este artículo no busca demonizar las redes sociales, sino crear conciencia sobre la importancia de equilibrar su uso en momentos auténticos de conexión humana, promoviendo relaciones personales saludables y significativas. Encontrar ese balance es un desafío actual que requiere atención, autocontrol y hábitos que prioricen la calidad del tiempo vivido con otros. Solo así podremos aprovechar las ventajas de la tecnología sin sacrificar la esencia de nuestras relaciones personales.

REDACCIÓN: JENNIFER PEÑA, DOCENTE DE ESTUDIOS SOCIALES El proceso electoral en nuestra institución, que comenzó en febrero con las elecciones directivas, culminó el 9 de mayo con el inicio oficial de la contienda por el Comité Ejecutivo 2025-2026. Ese día, el Tribunal Electoral Estudiantil (TEE) presentó a los dos partidos que buscaban liderar la institución: Luz de Saber y Noche Revolucionaria. Ambos tuvieron la valiosa oportunidad de exponer sus propuestas y objetivos a toda la comunidad del José Joaquín, buscando influir directamente en la decisión de los estudiantes. La campaña electoral se desarrolló con gran entusiasmo. El lunes 12 de mayo, Luz de Saber realizó su plaza pública, interactuando con los estudiantes a través de un buzón de sugerencias y compartiendo sus ideas para un futuro exitoso. El miércoles 14 de mayo fue el turno de Noche Revolucionaria, quienes ofrecieron una noche entretenida con juegos y confites, fortaleciendo así su conexión con la comunidad estudiantil. Uno de los momentos clave del proceso fue el debate organizado por el TEE el 15 de mayo. Los estudiantes tuvieron un rol activo, formulando preguntas que fueron seleccionadas para ser debatidas por los partidos a lo largo de cuatro intensas rondas. Este formato permitió una discusión profunda y transparente sobre las propuestas de cada agrupación. El 16 de mayo fue el Día D, una jornada de votación animada con actividades recreativas como la carrera de sacos, cine, karaoke y un taller de esmaltado semipermanente. La participación fue evidente, y los resultados arrojaron la siguiente distribución: Noche Revolucionaria se alzó con la victoria al obtener 256 votos (65%), seguido por Luz de Saber con 94 votos (24%), y 43 votos nulos (11%). Extendemos una calurosa felicitación y le deseamos mucho éxito al partido Noche Revolucionaria por haber sido elegido para liderar el Comité Ejecutivo 2025-2026. Actividad grupal, antes de las votaciones Carreras de sacos Esmaltado Película: La caída de Hitler Ventas a cargo de las Orientadoras Karaoke Los ganadores del karaoke

Este martes 13 de mayo, un grupo de estudiantes del colegio nocturno participó en una visita educativa al Museo Nacional y al Museo Penitenciario de Costa Rica, aprovechando un transporte privado para trasladarse a los dos importantes museos de San José, con el propósito de aprender más sobre la historia y la cultura de su país a través de experiencias directas. La actividad estuvo diseñada para enriquecer su formación académica y cultural, ofreciéndoles la oportunidad de conocer de cerca espacios emblemáticos que marcaron momentos clave en la historia costarricense. En el Museo Nacional, los estudiantes tuvieron la oportunidad de explorar una exposición fotográfica sobre el Cuartel Bellavista, un edificio de gran relevancia histórica que funcionó como cuartel militar entre las décadas de 1920 y 1940. Gracias a las imágenes y las explicaciones, los jóvenes pudieron comprender los cambios sociales y políticos que llevaron a la transformación de este lugar, que, después de la abolición del ejército en 1948, pasó a ser la sede del Museo Nacional, convirtiéndose en un símbolo de la paz y la identidad costarricense. El Cuartel Bellavista, también conocido como “Buena Vista”, fue construido a partir de 1917 por iniciativa de Federico Tinoco Granados, quien era Ministro de Guerra durante el gobierno de Alfredo González Flores, y su propósito original fue fortalecer la institución militar. Este edificio, cargado de historia, fue testigo de eventos significativos en el país, pero su destino cambió cuando, tras la abolición del ejército, se transformó en un centro cultural y educativo que hoy preserva la memoria de Costa Rica. Después de su paso por el Museo Nacional, los estudiantes visitaron el Museo Penitenciario, ubicado en el Centro Costarricense de Ciencia y Cultura (CCCC), donde vivieron una experiencia inmersiva que los transportó a la vida en la antigua Penitenciaría Central de San José, conocida como “La Peni”. A través de recreaciones de celdas, ambientes sonoros y escenografías realistas, los estudiantes pudieron experimentar cómo era la vida en la prisión, mientras se sumergían en la historia de este espacio cargado de significados. El recorrido por el Museo Penitenciario incluyó la observación de objetos originales, como cédulas de identidad y otros artículos personales de los prisioneros, lo que permitió a los estudiantes entender mejor las condiciones de vida en la cárcel y las historias de las personas que allí estuvieron. Las esculturas y los sonidos contribuyeron a recrear el ambiente de la prisión, haciendo que los estudiantes reflexionaran sobre los derechos humanos, la justicia y las dificultades sociales que marcaron esta parte de la historia del país. En general, la visita fue una experiencia muy enriquecedora para los estudiantes, quienes valoraron positivamente la oportunidad de conocer de manera tan directa y profunda la historia detrás de los muros de estos dos lugares tan significativos de Costa Rica. Esta actividad no solo cumplió con el objetivo académico, sino que también fomentó en los jóvenes una reflexión sobre el pasado y su importancia en la construcción de una sociedad más justa y consciente.

Antes de iniciar… De la Tierra a la Luna: Ciencia y Teatro El desafío: enviar un objeto a la Luna, un siglo antes de que la humanidad lograra hacerlo realidad. Esa es la premisa de De la Tierra a la Luna, una adaptación teatral basada en el clásico de ciencia ficción de Julio Verne, escrito en el siglo XIX. Con una puesta en escena emocionante, esta obra no solo rinde homenaje a uno de los grandes visionarios de la literatura, sino que también se convierte en una herramienta pedagógica que refuerza áreas clave como las ciencias, la tecnología, la ingeniería, las matemáticas y las artes, conocidas como STEAM. La producción busca que los estudiantes desarrollen habilidades fundamentales, promoviendo el trabajo colaborativo e interdisciplinario desde una perspectiva más cercana y significativa. Un viaje entre la imaginación y la realidad La ciencia ficción ha sido, desde sus inicios, un género literario que impulsa la imaginación hacia futuros posibles fundamentados en la ciencia y la tecnología. Sin salir del majestuoso Teatro Nacional, De la Tierra a la Luna invita al espectador a abrocharse el cinturón y embarcarse en un viaje al espacio a través de la magia de la actuación, explorando las infinitas posibilidades del universo. Publicada en 1865, la novela de Verne fue una de las primeras obras de ciencia ficción en especular sobre la exploración espacial. En un tiempo donde el viaje a la Luna era apenas un sueño, el escritor francés llevó a sus lectores en una travesía imaginaria hasta el satélite natural de la Tierra. Lo más sorprendente es que muchas de las predicciones detalladas en su obra, como el lugar de lanzamiento y la forma de los cohetes, se hicieron realidad casi un siglo después, con la llegada del Apolo 11 en 1969. Gracias a su imaginación y conocimientos científicos, Verne demostró que lo imposible de ayer podría ser la realidad de mañana. Sus escritos inspiraron a generaciones de científicos, ingenieros y soñadores, motivándolos a mirar más allá de lo convencional y explorar el cosmos. La adaptación: Ciencia y talento costarricense en escena Este año, la obra ¡A la Luna! trae una versión teatral basada en el célebre libro de Verne, con una adaptación innovadora que combina elementos de la novela original con nuevas narrativas. Además de incorporar aspectos de la película de Georges Méliès, la producción introduce referencias a hitos históricos de la exploración espacial y personajes emblemáticos. El guion, escrito por Kyle Boza Gómez, reinterpreta la obra de Verne y la contextualiza con un enfoque contemporáneo, haciendo de la puesta en escena una experiencia educativa y fascinante. La dirección está a cargo de Allan Pérez Elizondo, quien apuesta por una propuesta visual llena de color, música y aprendizaje, manteniendo el espíritu de la obra original, pero adaptándolo a un público actual. Uno de los grandes atractivos de esta versión teatral es la inclusión de figuras costarricenses destacadas en la ciencia y la exploración espacial, como los astronautas Franklin Chang y Sandra Cauffman, quienes cobran vida en las tablas del Teatro Nacional para enriquecer la historia con una perspectiva más cercana a la realidad. Cuando la ciencia y el teatro se dan la mano Más que una adaptación teatral, ¡A la Luna! representa una oportunidad para que las nuevas generaciones descubran el poder de la ciencia y el arte como fuerzas transformadoras. A través de una historia visionaria, la obra conecta la imaginación con el conocimiento, invitando al público a cuestionar y explorar las maravillas del universo. En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados, De la Tierra a la Luna nos recuerda que los sueños del pasado pueden convertirse en las conquistas del presente. Profesoras asistentes: Heydi, Catherine, Susan, Lizeth, Mariela, Jennifer y Nadya.

Redactado por Lady Alfaro, sección 11-5 He querido indagar sobre este tema y, por ello, me he dedicado a investigar las tendencias que lo han convertido en un fenómeno preocupante. ¿Qué es la sexualización de un menor? La sexualización de un menor se refiere a aquellas prácticas o exposiciones que los someten a una cosificación temprana, normalizando esta conducta dentro de la sociedad. En la actualidad, hemos visto cómo el bombardeo mediático ha contribuido a esta problemática a través de plataformas sociales como TikTok e Instagram, así como en videos musicales, revistas, películas y la industria de Hollywood. Incluso, marcas reconocidas como Balenciaga han utilizado la imagen infantil de forma perversa, generando una ola de aceptación que presiona a los jóvenes a considerar la explotación de su cuerpo como un medio para obtener beneficios económicos. Documentales como El oscuro mundo del YACHTING en Hollywood y la serie de Netflix The Dark Side of Kidfluencing, que aborda la historia de Piper Rockefeller, advierten sobre esta realidad mediática. La fama y el dinero son atractivos para muchos jóvenes, quienes siguen ejemplos de figuras reconocidas como las Kardashians, Jenners, Hailey Baldwin y Emily Ratajkowski, expuestas en eventos exclusivos con el fin de obtener reconocimiento y mayor visibilidad. Un problema arraigado en la sociedad Este fenómeno lleva a los jóvenes a percibir como algo habitual el hecho de ceder a ciertos intercambios para conseguir privilegios. Pero la pregunta clave es: ¿qué están entregando a cambio? ¿Es una situación nueva o simplemente se ha intensificado con el tiempo? Lejos de ser un problema reciente, la sexualización de menores ha existido durante mucho tiempo. Sin embargo, hoy en día se presenta a mayor escala y sin disimulo. En Costa Rica, aunque la cultura narco no es predominante, sí existen factores relacionados con vanidades, dinero fácil y conductas perjudiciales que afectan a los más jóvenes. Tras esta fachada de aparente éxito, se esconden redes de pedofilia, trata de personas, abuso de sustancias, violencia, acoso sexual, explotación, trastornos de ansiedad y depresión, y, en los peores casos, la muerte. Todo con el fin de convertir a los jóvenes en productos de consumo dentro de una sociedad que ha perdido valores y donde la presencia de los padres es cada vez menos significativa, permitiendo que los instintos más bajos prevalezcan. Impacto en el desarrollo de los menores La sexualización temprana tiene graves consecuencias en el desarrollo psicológico y emocional de los jóvenes. La exposición continua a contenidos que distorsionan su percepción sobre la identidad y la autoimagen genera inseguridades y expectativas poco realistas sobre el cuerpo y las relaciones interpersonales. Muchos adolescentes terminan atrapados en ciclos de explotación en los que el deseo de aceptación social y validación se mezcla con la vulnerabilidad propia de la edad. Además de normalizar la mercantilización del cuerpo, se minimizan los riesgos que esto conlleva, como enfermedades de transmisión sexual, abuso emocional y pérdida de autonomía personal. ¿Por qué es importante advertir y crear conciencia? Como padres, es fundamental hablar con los hijos con total transparencia y hacerles entender los peligros que enfrentan en la sociedad. Es necesario que los jóvenes sean conscientes de las consecuencias y riesgos a los que pueden exponerse. La presión social es fuerte, lo sabemos. La invitación a experimentar relaciones a edades tempranas es cada vez más frecuente. Sin embargo, reflexionar sobre ello puede evitar situaciones difíciles como enfermedades de transmisión sexual o embarazos no deseados. Utilicemos las herramientas disponibles, eliminemos los tabúes y conversemos abiertamente sobre estos temas. Promovamos espacios saludables y relaciones basadas en la responsabilidad afectiva. Lo más importante: no te dejes llevar por la presión social. Mantén tu esencia y recuerda que la fama, el dinero y la exposición no valen la pena si te conducen a caer en las redes de perversión que hoy invaden el mundo.

Redactora: Lady Alfaro, sección 11-5 Vivimos en una época donde la apariencia parece dominar la vida cotidiana, impulsada por la constante exposición a las redes sociales. Plataformas como Instagram y TikTok nos muestran imágenes idealizadas de cuerpos “perfectos” y vidas aparentemente impecables, promoviendo un consumo excesivo en ropa de marca, productos de lujo y tratamientos estéticos costosos. Esta sobreexposición nos obliga a compararnos con estándares irreales y a creer que la felicidad, el éxito y la aceptación social solo son posibles si logramos ajustarnos a estas expectativas inalcanzables. Esta presión afecta profundamente a personas de todas las edades, géneros y niveles sociales, generando un impacto significativo en su autoestima y salud emocional. La obsesión por la perfección ha llegado a extremos preocupantes, como el uso cada vez más temprano de procedimientos estéticos invasivos. Muchas jóvenes buscan modificar su apariencia con Botox preventivo y rellenos faciales, perpetuando un culto a la imagen que limita la aceptación de la diversidad y la singularidad individual. Este fenómeno alimenta inseguridades y fomenta comportamientos perjudiciales para la salud mental y física, incluyendo trastornos alimentarios y ansiedad. En este contexto, resulta crucial cuestionar y rechazar esta narrativa dañina, rescatando el valor de la imperfección como parte esencial de la humanidad. Es esencial abrazar nuestras diferencias y aprender a valorarnos tal como somos, entendiendo que no debemos buscar la validación en los estándares impuestos por las tendencias. La verdadera belleza radica en ser auténticos, en demostrar bondad, generosidad y compasión en nuestras acciones. La perfección no es necesaria para dejar una huella positiva en el mundo y nuestra singularidad es lo que nos hace inolvidables. Al amar cada parte de nosotros mismos, incluyendo nuestras imperfecciones, podemos construir una seguridad interior que nos permita vivir plenamente y apreciar la belleza que reside en nuestra humanidad. La verdadera validación no se encuentra en estándares impuestos o espejismos mediáticos, sino en el amor propio y la aceptación de todo lo que somos y lo que seremos. Hay que reconocer que aquello que nos hace únicos es, en esencia, lo que define nuestra verdadera belleza nos libera de la constante comparación y nos impulsa a celebrar nuestras diferencias. No se trata de alcanzar la perfección ni de sobresalir en todo, sino de dejar una huella significativa en el mundo mediante actos de bondad, compasión y generosidad. Es en estas acciones, más que en la apariencia, donde reside nuestro verdadero impacto y valor. Somos inolvidables cuando somos auténticos, nobles de corazón y fieles a nosotros mismos. Abraza tus emociones, tu humanidad y tus imperfecciones, pues estas te hacen perfecto para quienes te aman incondicionalmente. No te disculpes por ser quién eres; sé auténtico y deja que esa autenticidad sea tu fortaleza.

Redactora: Prof. Jennifer Peña, docente de Estudios Sociales El inicio del curso lectivo en nuestro colegio nocturno se ha caracterizado por un vibrante ejercicio de democracia estudiantil. Desde las primeras semanas, cada sección, guiada por su profesor, eligió a sus directivas y representantes ante el Tribunal Electoral Estudiantil, sentando las bases para un gobierno estudiantil activo y participativo. El pasado 13 de marzo, la Asamblea de Representantes, conformada por los 26 presidentes de cada sección, llevó a cabo la elección del Directorio de la Asamblea. Este órgano deliberativo, clave en el Gobierno Estudiantil, tiene la importante tarea de analizar y definir disposiciones que afectan a toda la población estudiantil. La elección del Directorio se desarrolló en un ambiente de respeto y participación, así resultaron electos los siguientes estudiantes: Presidencia: Adolfo Romero López (11-5) Vicepresidencia: Laura Quesada Cordero (9-3) Secretaría: Irvin Alfonso Anduray Salinas (10-7) Fiscalía: Karen Monge Marín (10-2) Primera Vocalía: Cristian Sandoval Soto (11-3) Segunda Vocalía: Karla Mejía Morales (8-2) La elección de estos líderes estudiantiles es un claro ejemplo del proceso democrático en acción, donde los estudiantes aprenden sobre la importancia del voto, la responsabilidad cívica y desarrollan habilidades de liderazgo, debate y negociación. Además, la Asamblea de Representantes eligió a los miembros del Tribunal Electoral Estudiantil, el órgano encargado de garantizar la transparencia y equidad en los procesos electorales. El Tribunal, integrado por siete estudiantes comprometidos con la democracia, quedó conformado de la siguiente manera: Presidencia: Leydi Alfaro Marín (11-5) Vicepresidencia: David Chacón Ríos (11-4) Secretaría: Raquel Céspedes Mora (10-7) Tesorería: Aarón Mesén Carvajal (11-6) Fiscal Electoral: Jennifer Quirós Barboza (10-3) Primera Vocalía: Denzel Jiménez Castillo (11-1) Segunda Vocalía: Mariangel Paz Mayorga (9-1) La conformación de este Tribunal asegura que todos los estudiantes tengan la oportunidad de votar y que sus votos sean contados correctamente, fortaleciendo la confianza en el proceso electoral. En un colegio nocturno como el nuestro, donde los estudiantes a menudo enfrentan múltiples responsabilidades, la elección de estos órganos estudiantiles adquiere una relevancia aún mayor. Les brinda la oportunidad de tener una voz activa en su educación y de desarrollar habilidades valiosas para su futuro. Este proceso electoral es un paso fundamental para fortalecer la comunidad estudiantil y promover la participación ciudadana. ¡Felicitamos a todos los estudiantes electos y les deseamos mucho éxito en sus funciones! Juramentación de la Presidencia Juramentación del Directorio de la Asamblea de Representantes Juramentación de Tribunal Electoral Estudiantil

Redactado por Lady Alfaro, sección 11-5 El síndrome de Down, causado por la triplicación del cromosoma 21, merece mayor conciencia para promover el respeto y la integración. Esta condición genética, presente desde la concepción, afecta el desarrollo físico e intelectual, pero no define el potencial de la persona. El objetivo de este día es fomentar el aprendizaje, generar oportunidades laborales dignas y accesibles, y asegurar comprensión y respeto para las personas con Síndrome de Down, históricamente subestimadas en diversos ámbitos de la sociedad. Hay que reconocer que esta condición no limita su capacidad, además es fundamental su integración y desarrollo en diversos campos como la educación, el arte, el deporte, incluso el empleo es una realidad demostrada y en constante expansión. Su aprendizaje puede ser diferente, adaptado a sus ritmos y necesidades, pero no excluyente. Son personas inteligentes, carismáticas, que aman y sienten como todos, con una sensibilidad y creatividad únicas. En esta fecha se invita a la reflexión ciudadana para crear espacios inclusivos en escuelas, trabajos, comunidades y hogares, libres de discriminación, acoso o violencia, donde reciban el amor, el apoyo y las herramientas que merecen para desarrollar al máximo sus capacidades. En mi experiencia, he sido testigo de la capacidad y el amor puro de personas con síndrome de Down. Su forma única de ver el mundo nos enseña lecciones invaluables sobre empatía, resiliencia y la importancia de celebrar las diferencias. Estas personas poseen una habilidad especial para conectar emocionalmente con los demás, irradiando una calidez que inspira a quienes los rodean. Además, su dedicación y esfuerzo en superar desafíos demuestran una fortaleza admirable que merece ser reconocida y valorada. Destacados ejemplos incluyen a: Pablo Pineda, un educador y actor español que desafió estereotipos al convertirse en el primer europeo con Síndrome de Down en obtener un título universitario y trabajar como maestro; Isabella Springmuhl es una diseñadora de modas guatemalteca que ha revolucionado la industria con sus creaciones inclusivas; Ángela Bachiller fue la primera concejal con Síndrome de Down en España, abriendo camino en la política; Jamie Brewer es una actriz estadounidense conocida por su papel en “American Horror Story”, demostrando su talento en la actuación; Marte Wexelsen Goksoyr es una dramaturga noruega que ha escrito obras conmovedoras; Madeline Stuart es una modelo australiana que ha desfilado en pasarelas de todo el mundo; Sujeet Desai es un multiinstrumentista estadounidense que inspira con su música; Karen Gaffney es una nadadora de larga distancia que ha cruzado el Canal de la Mancha, mostrando su espíritu deportivo. Ellos demuestran que su condición no impide alcanzar sus sueños y dejar una huella positiva en el mundo. Que este día genere conciencia y cambie la percepción sobre las personas con Síndrome de Down, celebremos la diversidad y sus contribuciones a la sociedad.